Dr. Monica Harvriza percaya akan pentingnya olahraga secara rutin. Menurutnya, olahraga memberikan berbagai manfaat terhadap tubuhnya. Bahkan, kecintaannya terhadap olahraga telah membawanya pada berbagai kesempatan yang tak terduga.

Baca Juga: 7 Manfaat Hobi untuk Kesehatan

 

Berawal dari Kelebihan Berat Badan

Dr. Monica pernah berada pada masa dimana berat badannya melebihi normal, dan ia sering kesulitan bernapas. Namun, melalui latihan konsisten, ia melihat transformasi yang luar biasa. Tidak hanya persentase lemak tubuhnya yang menurun secara signifikan, tubuhnya juga menjadi lebih bugar. Maka dari itu, olahraga teratur memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan yang optimal.

Setelah mencapai kebugaran yang ideal, dr. Monica berhasil menjaga komitmennya pada rutinitas olahraga. Motivasinya adalah kegemaran baru kepada olahraga lari. Olahraga ini membuka pintu baginya untuk bertemu dengan individu-individu yang berprestasi dalam berlari. Ia juga terinspirasi oleh tekad dan ketangguhan yang ditunjukkan oleh pelari dari segala usia. Hal ini juga menunjukkan bahwa usia tidak menjadi penghalang untuk berprestasi. 
Selain itu, putrinya yang mulai mengikuti jejak dr. Monica untuk berlari menjadi sumber motivasi tambahan.

Dr. Monica telah menyelesaikan half marathon. Ke depan ia ingin menantang kemampuan dirinya untuk mengikuti perlombaan triathlon, olahraga yang menggabungkan tiga cabang olahraga, yaitu berenang, bersepeda, dan berlari. 
 

Hobi Olahraga Menjadi Pekerjaan

Di antara kesibukannya sebagai ibu rumah tangga dan dokter, dr. Monica tetap memiliki work-life balance, terutama kaitannya dengan berolahraga. Dalam seminggu, ia selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga. Bahkan satu kali ia mendapat tawaran untuk menjadi announcer sepakbola. Tanpa ragu, dr. Monica menyanggupi tawaran tersebut.

Baca Juga: 4 Tips Nonton Bola Seru Bareng Teman-Teman

Meskipun ia memiliki hobi berolahraga, sports announcer adalah hal yang baru baginya. Tapi setelah mencoba, ia merasa bahwa pekerjaan ini menyenangkan dan menjadi hobi dengan berjalannya waktu. 

Dr. Monica telah bekerja sebagai announcer di beberapa klub sepakbola dan pertandingan Tim Nasional Indonesia. Pengalamannya sebagai announcer juga memberikan jalan dr. Monica sebagai penyiar radio, dan kini menjadi pembawa acara TV.

Saat ini dr. Monica sedang menempuh pendidikan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga di Universitas Indonesia. Aspirasinya memilih pendidikan dokter spesialis ini salah satunya karena kecintaannya terhadap olahraga. Tidak hanya itu, ia juga ingin membantu pasien yang memiliki penyakit dengan merancang program olahraga pribadi sebagai bagian terapi pengobatan pasien. Dengan memadukan kecintaannya pada olahraga dan keahlian medisnya, dr. Monica berharap dapat memberikan dampak positif bagi kehidupan mereka yang membutuhkan.

Dr. Monica membuktikan kalau olahraga, jika dilakukan secara rutin dan mau mengembangkan diri, bisa memberi berbagai manfaat terhadap kesehatan tubuh bahkan terhadap kehidupan profesional. 

Apabila Anda merasakan bahwa badan Anda sudah tidak bugar, cobalah untuk berolahraga mulai dari kecil seperti jalan 15 menit sehari. Dengan berjalannya waktu dan meningkatnya kemampuan, Anda dapat menambahkan durasi atau jaraknya. Selain itu, diperlukan juga mindset yang benar. Ketika Anda mulai berolahraga, rasa menginginkan hasil instan.

Apabila Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, segera log in ke daya.id dan manfaatkan fitur Tanya Ahli untuk mendapat jawaban langsung dari ahlinya. Pastikan Anda sudah mendaftar di daya.id untuk mendapatkan informasi dan tips bermanfaat lainnya secara gratis.