Dengan melakukan perubahan sederhana tapi ampuh, Bruce Soekarno berhasil mengatasi penyakit yang ia sempat derita, sekaligus bertransformasi menjadi sport enthusiast yang telah bersepeda dan berlari ratusan kilometer. Apa kunci suksesnya?

Dalam artikel ini, kita akan membahas kisah Bruce dan kunci di balik kesuksesan yang luar biasa. Perjalanannya, dari berjuang melawan penyakit hingga mencapai kebugaran, akan membuat Anda terinspirasi.

 

Olahraga Sebagai "Obat" Menyembuhkan Penyakit

Bruce pernah berada dalam masa dimana ia memiliki masalah kesehatan, karena kurangnya olahraga rutin dan pola makan yang tidak baik. Gaya hidup tidak sehat ini menyebabkan ia harus mengunjungi dokter dan konsumsi obat-obatan yang telah diresepkan secara rutin. Alih-alih membiarkan situasi ini membuatnya putus asa, Bruce melihatnya sebagai seruan tegas untuk mengubah gaya hidupnya.

Baca Juga: Turunkan Kolesterol dengan Olahraga Ini 

Untuk mengatasi masalah ini, Bruce berkomitmen melakukan perubahan dengan rutin berlari setiap hari. Meski hasilnya tidak langsung terlihat, kesabaran dan kegigihannya membuahkan hasil. Hanya dalam waktu empat bulan, kesehatannya meningkat drastis, yang dibuktikan dengan penurunan berat badan serta hasil laboratorium dengan penurunan kadar kolesterol dan asam urat. Karena perubahan itulah, Bruce tidak perlu mengonsumsi obat dari dokter lagi. Kini, rutinitas olahraga teratur dan pola makan sehatnya tidak hanya sekedar menjaga kesehatan saja, tetapi juga untuk meraih prestasi dalam lari dan bersepeda.

 

Rahasia di Balik Pencapaian Bruce yang Mengesankan

 
Prestasi yang berhasil Bruce dapatkan sangat mengesankan. Dua diantaranya menjadi yang paling ia banggakan. 

Event pertama adalah Siksorogo Lawu Ultra tahun 2022. Di event ini, Bruce berkompetisi pada kategori trail 80 km dengan elevation gain 5.200 meter. Selain itu, ia juga berbagi lintasan dengan pelari ultra elite yang menambah pengalaman ini menjadi tak terlupakan. 

Pada tahun yang sama, ia mengukir prestasi di event paling berkesan kedua. Di ajang Bentang Jawa, ia bersepeda mengitari Pulau Jawa dari Anyer ke Banyuwangi. Pencapaian yang luar biasa ini ia lakukan selama 5 hari dengan jarak tempuh 1,500 km. Pengalaman ini memungkinkannya untuk terhubung dengan penduduk desa setempat sepanjang perjalanannya sehingga menjadikan acara ini begitu istimewa.

Baca Juga: Tips Bersepeda Jarak Jauh yang Aman dan Nyaman

Berhasil mengelilingi ratusan kilometer? Itu bukanlah hal yang mudah. Namun, Bruce hingga kini masih dapat terus bersaing dalam kompetisi jarak jauh. Lantas, apa rahasianya? Menurutnya, semua itu tergantung pada persiapan yang matang dan manajemen race yang tepat. Pada tahap persiapan, ia menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan pola makan yang tepat. Ketika perlombaan, manajemen waktu menjadi penting. Anda sebisa mungkin menyempatkan waktu untuk memulihkan tenaga dengan makan. Selain itu, Bruce juga percaya mengenai pentingnya mengerti kondisi tubuh. Ketika tubuh terasa sudah tidak kuat, cobalah untuk mengesampingkan harga diri atau ego. Bagaimanapun, prinsipnya adalah berlari untuk kesehatan, bukan untuk sakit.

 

Setelah Menaklukan Ratusan Kilometer, Apa Target Selanjutnya?

 
Terlepas dari pencapaiannya yang mengesankan, Bruce memiliki target yang ingin dicapai dalam waktu dekat. Setelah menorehkan prestasi di Siksorogo Lawu Ultra pada tahun 2020, ia berharap dapat berkompetisi pada ultra marathon 320 km di Sumbawa. Dalam dunia bersepeda, setelah berhasil menjelajahi jalur selatan Pulau Jawa, harapan selanjutnya adalah dapat menjelajahi Pulau Jawa melalui jalur utara.

Walaupun demikian, Bruce bukan hanya tentang menang atau berprestasi. Komitmennya terhadap berolahraga rutin lebih dari sekadar kompetisi, tetapi sebagai gaya hidup. Ia percaya bahwa berolahraga secara teratur adalah investasi terbaik untuk masa depan dan dampaknya cukup besar. Berbekal keyakinan ini, Bruce bermisi untuk membagikan kisahnya kepada orang lain mengenai pentingnya menerapkan gaya hidup sehat.

Itulah kisah inspiratif dari Bruce Soekarno. Kisahnya menjadi pengingat bahwa mengatasi penyakit dan kesulitan dapat diatasi, selama kita memiliki tekad yang teguh untuk menerapkan cara hidup yang lebih sehat. Terlebih lagi, gaya hidup tersebut dapat menciptakan berbagai prestasi yang mengesankan. Jadi, inilah saat yang tepat bagi Anda untuk memulai perubahan. Bagaimanapun, tidak ada kata terlambat untuk mulai menerapkan gaya hidup sehat menuju masa depan yang lebih cerah.

Apabila Anda terinspirasi oleh kisah Bruce Soekarno yang luar biasa atau memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang olahraga atau hal lainnya, segera log in ke daya.id dan manfaatkan fitur Tanya Ahli untuk mendapat jawaban langsung dari ahlinya. Pastikan Anda sudah mendaftar di daya.id untuk mendapatkan informasi dan tips bermanfaat lainnya secara gratis.